Как худеть и поддерживать форму за четыре минуты в день. Табата для всех :: Лайфстайл :: РБК Спорт
Чтобы всегда оставаться в форме или сбросить лишний вес не обязательно ходить в фитнес-клуб. Ведь существует эффективная четырехминутная программа тренировок, разработанная в Японии. Из чего она состоит и как по ней заниматься в материале «РБК…